반응형 생존32 인스타그램 릴스 공략 시리즈 3편 – 인스타그램에서 추천받는 릴스의 공통점: 프로 계정 활용 전략 오늘도 먹고 살아보자!제발!!! 1. 릴스 하나만 잘 만들어도 계정 전체가 바뀐다릴스는 단일 콘텐츠로 계정의 흐름을 바꿀 수 있는 유일한 포맷이다. 추천 피드에 노출되면 평균 5~50배 이상의 도달이 발생하며, 팔로워가 아닌 사람들에게 콘텐츠가 노출되기 때문이다.하지만 중요한 것은 '한 번 떴다'가 아니라 '계속 뜨는 계정'이 되는 것이다. 이를 위해선 릴스를 기획부터 업로드 후까지, 전체 전략의 일부로 설계해야 한다.2. 프로페셔널 계정으로 전환하라인스타그램은 크리에이터 혹은 비즈니스 계정을 사용하는 사용자에게 더 많은 통계와 도구를 제공한다.- 전환 방법: 설정 > 계정 > 프로 계정으로 전환- 유형 선택: 콘텐츠 크리에이터 or 브랜드/소상공인- 혜택: 릴스 통계(유입 경로, 저장수, 시청 시간).. 2025. 5. 25. 인스타그램 릴스 공략 시리즈 2편 – 릴스를 잘 만드는 공식: 형식, 길이, BGM, 자막까지 체크리스트로 정리 영상쟁이로 살아남기.인스타를 오늘도 알아보자. 1. 릴스 콘텐츠 기획 단계 – 주제를 먼저 정하라릴스는 스크롤 속도에 맞서 싸워야 하는 콘텐츠다. 사용자의 시선을 1초 안에 붙잡지 못하면 바로 넘겨진다. 따라서 다음 3가지 기준으로 주제를 기획하는 것이 중요하다.- 특정 타깃층이 명확한가? (예: 20대 여성, 30대 직장인 등)- 테마가 반복될 수 있는가? (예: 요리 시리즈, 여행지 추천, 뷰티 루틴)- 30초 이내에 하나의 정보를 담을 수 있는가?인스타그램은 “브랜드가 아닌 사람처럼 말할 것”을 권장한다. 즉, 정보를 ‘전달’하는 게 아니라 ‘이야기’로 풀어내야 더 반응이 좋다. 2. 릴스 영상의 이상적인 구성 포맷공식 가이드와 성공 사례를 참고한 결과, 다음의 구조가 가장 안정적인 포맷으로 분석된.. 2025. 5. 24. 인스타그램 릴스 공략 시리즈 1편 – 릴스 알고리즘 완전 분석: 인스타그램이 좋아하는 콘텐츠는 따로 있다 영상을 잘 만들기만하면 사람들이 찾아줄 것이라 생각하는 것은 어림없는 소리, 만만의 콩떡이다.아무리 맛있는 음식을 한다고 해도 사람들에게 알려지지 않으면도태되고 월세를 내다가 사라지는 결말을 맞이한다.영상쟁이라고 뭐가 다를까.우리도 하나하나가 자영업자이니정신줄을 잘 잡고 나를 어필해야한다.유튜브도 있지만 가장 다가가기 좋은 것은 인스타그램이다.만든 녀석들이 올려놓은 공략집을 시리즈로 분석해보고잘 먹고 잘 살아보자. 1. 인스타그램 릴스의 알고리즘, 진짜 중요한 건 무엇인가?인스타그램은 틱톡의 성장에 대응하기 위해 릴스를 적극적으로 밀고 있다. 하지만 단순히 짧은 영상을 올린다고 해서 다 추천에 뜨는 것은 아니다. 인스타그램 본사에서 직접 밝힌 릴스 추천 알고리즘의 작동 방식은 다음과 같은 요소를 기준으.. 2025. 5. 23. 수면과 스트레스: 깊은 수면이 정신 건강을 돕는 법 스트레스는 현대인들의 가장 흔한 고민 중 하나이며, 만성 스트레스는 수면의 질을 저하시키고 불면증을 유발하는 주요 원인으로 작용합니다. 반대로, 양질의 수면은 스트레스 반응을 조절하고, 불안과 우울 같은 정서적 문제를 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.이번 글에서는 수면이 스트레스를 어떻게 줄이는지, 스트레스가 수면에 미치는 영향, 그리고 정신 건강을 위한 수면 전략을 알아보겠습니다. 1. 스트레스가 수면에 미치는 영향 스트레스를 받으면 우리 몸은 **코르티솔(Cortisol)**이라는 스트레스 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 잠을 방해하고 생체 리듬을 무너뜨립니다. ✅ 코르티솔 수치 증가의 영향밤에도 각성 상태 유지 → 입면 장애자다가 자주 깸 → 수면 유지 장애멜라토닌 분비 억제 → 수면 유도 호르.. 2025. 3. 24. 수면과 노화: 젊음을 유지하는 최적의 수면 습관 우리는 나이가 들면서 자연스럽게 수면 패턴이 변화합니다. 하지만 충분하고 질 좋은 수면을 유지하면 노화 속도를 늦추고, 피부 건강과 인지 기능을 보호하며, 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 연구에 따르면, 밤 11시~새벽 3시 사이에 깊은 수면을 취하는 것이 노화 방지에 가장 중요한 요소로 작용합니다.이번 글에서는 수면이 노화 과정에 미치는 영향, 노화를 늦추는 수면 습관, 그리고 젊음을 유지하는 최적의 수면 전략을 알아보겠습니다. 1. 노화가 수면에 미치는 영향나이가 들면서 수면의 질과 패턴이 변화하는 이유는 호르몬 변화와 신경계 노화 때문입니다. ✅ 수면 패턴 변화깊은 수면(Non-REM 3~4단계) 감소 → 신체 회복 및 세포 재생 기능 저하REM 수면 시간 감소 → 기억력과 인지 기능 저.. 2025. 3. 21. 수면과 면역력: 숙면이 건강을 지키는 법 숙면은 단순한 휴식이 아니라, 면역 체계를 강화하고 우리 몸을 각종 질병으로부터 보호하는 중요한 과정입니다. 연구에 따르면, 하루 6시간 이하의 수면을 취하는 사람들은 감기에 걸릴 확률이 4배 이상 증가하며, 백신 접종 후 항체 생성률도 낮아지는 것으로 나타났습니다.이번 글에서는 수면이 면역력을 강화하는 원리와, 면역력을 높이는 최적의 수면 습관을 알아보겠습니다.1. 수면 부족이 면역력 저하를 유발하는 이유수면이 부족하면 우리 몸의 면역 체계가 제대로 작동하지 않으며, 감염 및 질병에 대한 저항력이 약해질 수 있습니다. ✅ 면역 세포(T세포) 활동 감소T세포는 바이러스 및 세균과 싸우는 역할을 하는 주요 면역 세포입니다.수면 부족 시 T세포의 활동이 감소하여 감염에 취약해집니다.✅ 염증 반응 증가수면 부.. 2025. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
